Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение


«Трубникоборская основная общеобразовательная школа»

Правило 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом. Это удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или  дезинфицирующими салфетками.

Чистите и дезинфицируйте поверхности (столы, дверные ручки, стулья и др.), используя бытовые моющие средства. Это удаляет и уничтожает вирус.

Правило 2. СОБЛЮДАЙТЕ  РАССТОЯНИЕ  И  ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми, т.к. основной путь передачи вируса – воздушно-капельный (чихание, кашель).

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, используя одноразовые платки, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегайте трогать руками глаза, нос и рот. Это пути распространения вируса.

Не сплевывайте в общественных местах.

Используйте маску или другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 3. ВЕДИТЕ  ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ  ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте  здоровый режим: полноценный сон; потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами; физическую активность.

Симптомы гриппа А (H1N1)2009

Самые распространённые симптомы: 1) высокая температура тела (97%); 2) кашель (94%); 3) насморк (59%); 4) боль в горле (50%); 5) головная боль (47%); 6) учащённое дыхание (41%); 7) боли в мышцах (35%); 8) конъюнктивит (9%). Иногда: тошнота, рвота (18%); диарея (12%).

Осложнения  гриппа А (H1N1)2009

Характерная особенность – раннее появление осложнений – на 2-3 день болезни (при сезонном гриппе – на 5-7 день болезни и позже).

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония, при которой ухудшение состояния идёт быстрыми темпами. Иногда уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной вентиляции лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать в случае заболевания гриппом

1) Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. 2) Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости. 3) Избегайте многолюдных мест. 4) Надевайте гигиеническую маску. 5) Прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании. 6) Чаще мойте руки с мылом.

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом

1) Выделите больному отдельную комнату в доме. По возможности соблюдайте расстояние не менее 1 м от больного. 2) Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 3) Часто проветривайте помещение. 4) Мойте и дезинфицируйте поверхности моющими средствами. 5) Часто мойте руки с мылом. 6) Ухаживать за больным должен только один член семьи, при этом используя средства защиты носа и рта (маска, платок, шарф и др.)

Материал на сайте http://www.rospotrebnadzor.ru/

Объявления